Przepis na odporność psychiczną
Barbara Olszewska
Odporność psychiczna jest kluczowym składnikiem zdrowia psychicznego każdej osoby, a jej wysoki poziom ma pozytywny wpływ na wiele obszarów życia. Odporność psychiczna jest złożonym zbiorem cech i umiejętności, które pozwalają radzić sobie ze stresem, trudnościami i napięciami w życiu codziennym. Osoby o silnej odporności są bardziej elastyczne i potrafią lepiej dostosować się do zmieniających się sytuacji. Porozmawiajmy o tym jakie cechy są elementami odporności psychicznej i jak je rozwijać.
.png)
